糖尿病运动治疗.ppt1课件下载
2020年09月17日 00:30:42 作者 阳光博爱

糖尿病运动治疗.ppt1课件免费下载是由PPT宝藏()会员yangyiner上传推荐的医疗疾病课件PPT, 更新时间为2020-07-31,素材编号422019。

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运动分类
运动的方式
“每天一万步,健身又降糖”   缓步:每分钟约行60~80步,适合于60岁以上的老年人及血糖控制尚不                 稳定者。饭后缓步走,利脾、助消化,且不易引起低血糖反应                 但运动强度偏小。   快步:每分钟约行走120步左右。适合于60岁以下者,但需注意预防低                血糖反应,应预备糖或饼干。一般应在缓步的基础上逐渐过渡                到快步。   疾步:每分钟约150步以上。速度接近竞走,消耗较大。适合于健康状               况较好的糖尿病人。   逍遥步:散步时且走且停,时快时慢,有同行者则边走边谈。这种方式                   对各种糖尿病患者都适合,轻松自如。
运动的时间
运动频率和强度
糖尿病并发症的运动禁忌: 避免高强度运动; 高血压: 不举重屏气; 周围血管病变: 走—休息—走; 视网膜病变:不举重、不潜水、头不低于腰 周围神经病变:避免过度伸展、不负重
什么人群不适宜运动? 1、严重的1型糖尿病病人,运动可诱发酮症酸中毒; 2、急性感染及严重合并症(如严重眼底病变,严重的糖尿病肾病,足部溃疡者); 3、空腹血糖>14mmol/L,伴严重大血管病变及心脏病变。 4、有低血糖危险者      
老年糖尿病伴有下述情况者为绝对禁忌证 (1)各种感染; (2)肝衰、肾衰、心衰; (3)轻度活动即发生心绞痛,新发的心肌梗死; (4)心室或动脉病; (5)心律不齐; (6)最近发生的血管栓塞; (7)肺心病引起严重换气障碍
老年糖尿病伴有下列情况者为相对禁忌证 (1)代偿性瓣膜病; (2)运动后未加重的心律不齐; (3)装有心脏起搏器; (4)有严重的静脉曲张,过去曾发生血栓性静脉炎者; (5)神经肌肉疾病或关节畸形而有加重趋势者; (6)最近有暂时性脑缺血者; (7)极度肥胖者; (8)服用某些药物,如:洋地黄制剂及β-阻滞剂者。
什么人群适宜运动? 1、2型糖尿病,特别是肥胖者; 2、血糖在16mmol/L 以下者; 3、1型糖尿病稳定期; 4、轻度合并症,可选小运动量。
糖尿病运动治疗的注意事项 (1)因人而异,循序渐进,贵在坚持,注意安全; (2)运动疗法必须与饮食控制、药物治疗三者紧密结合,合理安排。一般要求每个患者在实施饮食控制及必要的降糖药物治疗基础上,应在血糖和尿糖适当控制后开始运动疗法。避免空腹或降糖药物高峰时运动,以免引起低血糖反应; (3)要求每次运动做好运动前的准备活动和运动后的整理活动,活动时间分别约5~10min,这不仅有助于提高锻炼效果,而且可避免身体损伤; (4)糖尿病患者外出运动时,应随身携带糖尿病保健卡 (5)运动装要宽松,特别是鞋袜,不要磨破脚,要做好足部的保健;
(6)随身携带糖果和饼干,以防出现低血糖反应时实时服用; (7)运动时感觉周身发热、出汗,运动时以能说出完整的话为宜。如出现胸痛、胸闷,应立即停止运动,原地休息,必要时实时就近诊治; (8)做好自我监护。患者应了解糖尿病的基础知识及防治方法,有条件应学会自测血糖、尿糖、血压及脉搏等,以便及时发现病情变化,防止意外发生; (9)运动疗法也常有出现低血糖的可能,因此,应用时也应配合一些食物的增减,或减少胰岛素的用量。特别是进行高强度运动时,有引起血糖上升,导致酮症发生的可能。
科学合理的运动能够帮助我们战胜糖尿病 让我们健康、快乐每一天!
 

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