你知道痔疮疾病吗?
2021年06月11日 13:12:53 作者 阳光博爱

  生活中痔疮是常见的肛肠疾病,很多人都有痔疮,但你知道痔疮疾病吗?

  痔疮的分型

  临床上痔疮分为内痔、外痔、混合痔三大类。痔疮的三种类型取决于症状。

  

你知道痔疮疾病吗?


  痔疮高发,如何有效预防?

  1,移动很多

  户外运动和适当的体育运动能有效促进胃肠运动,起到预防便秘、预防痔疮的作用。另外,提高肛门运动也是一个不错的选择。提高肛门的运动不仅能促进身心,还能促进肛门部位的血液循环,有助于预防痔疮,每天两次肛门的运动一次约15次,长期坚持,会取得良好的效果。

  2、养成良好的排便习惯

  医生指出,排便时间长,肛管、直肠充血加重,静脉丛充血增加,容易产生痔疮。因此,每当有明显的马桶时,要立即使用卫生间,排便时要集中注意力,不要看书、看报纸或玩手机,排便时间要控制在3分钟以内。

  

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  3、少吃辛辣刺激性食物

  辛辣刺激性食物,如辣椒、浓茶、咖啡、芥末,不仅会加重肛门部分充血,引起肛门鼻窦炎,还会削弱血管壁的抵抗力。

  4,多吃蔬菜和水果

  日常生活中多吃新鲜蔬菜和水果,特别是纤维素含量高的蔬菜,对预防痔疮有很大帮助。

  5、保持肛门清洁

  平时多注意个人卫生,避免肛门部位感染炎症。最好经常换内裤,每次都在后面或睡觉前用温水清洗肛门部位。这样不仅可以保证肛门部位的清洁,还可以促进肛门部位的血液循环,有效预防痔疮。

  

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